?

Log in

No account? Create an account
День за днем
Проклятый спорт! 
18-янв-2017 04:56 pm
Tanne
Записался в спортзал и всю жизнь себе поломал...
Раньше оно ведь как было? Кушай что хочешь, наслаждайся комфортом сидячей работы, распорядком дня себя не напрягай, лепота! А сейчас?! Набил живот пирожными -> недополучил белков -> тренировка насмарку. Не вставал целый день из-за стола -> шея затекла, болит, тонуса нет -> тренировка насмарку. Лег в 2 часа ночи -> не выспался -> тренировка насмарку. А тренировка насмарку -> недополучил эндорфинов -> ломка, потеря самоуважения, депрессия. Подсел крепко! Видеоигры на компьютере вон стоят непройденные, шоколадку на работе уже второй месяц доесть не могу, еще теперь и пол-гардероба из-за подросших плечей надо обновлять :-(
А еще у нас на работе тем сотрудникам, у которых проблемы со спиной, выписывают очень классные эргономические кресла. И боли в спине у меня уже было даже начались, еще бы буквально годик-другой и заветное кресло было бы моим! Но нет, всего месяца занятий хватило чтобы симптомы безследно исчезли... Одно разочарование :-(


This entry was originally posted at http://wj.dreamwidth.org/87792.html
Comments 
18-янв-2017 05:23 pm
Кого то мне это напоминает :)))
Брось это пока не позно, начни бухать и курить!
18-янв-2017 08:42 pm
Пробовал - не помогает! Как-то затянулся для пробы - чуть не стошнило. А когда напьюсь - никакого кайфа, хочется тупо спать. Можно было бы наркотики посильнее затестить, но слишком дорого :(
18-янв-2017 05:33 pm
А для тех, кто не в курсе, что есть "тренировка насмарку"?
18-янв-2017 08:37 pm
Насмарку - это когда на текущей тренировке по плану нужно поднять на +1 кг больше, а не получается, потому что не дал организму нормально восстановиться между тренировками, читай нарушил режим. Побухал там или за компом до утра засиделся :) В результате ругаешь себя за слабость, отсутствие дисциплины, неприятно.
18-янв-2017 10:29 pm
А, понятно. А что делаешь, когда восстановление было, а +1 не выходит? )
19-янв-2017 06:35 pm
Еще ни разу такой ситуации не было. Я ведь начинающий, да к тому же не спешу подбираться к своему потолку, добавляю весов по чуть-чуть. Ну и болел пару раз за это время. А после болезни по-любому приходится планку опускать вниз и начинать как бы снова.
18-янв-2017 10:35 pm
бгг, сама півгардероба винесла перед новим роком на доброчинність - нічого не змінилося в об"ємах, а сидить інакше))) ото ще якби всяку фігню читав простіше)))
Якщо серйозно - теж така була в перший рік, тільки я ще могла прийти і проспати 2 години після тренування, бо мозок казав, що нього самого від нових нейронних зв"язків проораних - крепатура))) А потім навчилася попереджати тренера, що я сьогодні невиспана/не в настрої/втомлена. І нічого якось - живемо.
This page was loaded ноя 18 2017, 7:23 pm GMT.